黃煥明 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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9.6 km | 01:25:21 | 08:53/km

日期: 2017-06-08 06:36 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 09'32" / 07'10" / 09'09" / 08'41" / 14'15" / 06'49" / 06'39" / 07'07" / 08'34" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'28" (+02'49")

995 / 995

2

07'16"

(16'42")

07'12" (+00'33")

1008 / 2004

3

09'09"

(25'51")

09'10" (+02'31")

997 / 3002

4

08'41"

(34'32")

08'37" (+01'58")

1006 / 4008

5

14'15"

(48'47")

14'12" (+07'33")

1002 / 5011

展開計圈分析

基隆

黃煥明

薛武忠說推

·

基隆

黃煥明

薛武忠說推

·

德安路山崩

6月累積里程 : 66.16 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), Danny(蕭遙) 和其他 35 人說推

·

王曉玲好可怕呦！

2017-06-08 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'10"	00:16'42"
3	09'09"	00:25'51"
4	08'41"	00:34'32"
5	14'15"	00:48'47"
6	06'49"	00:55'36"
7	06'39"	01:02'15"
8	07'07"	01:09'22"
9	08'34"	01:17'56"
9.6	12'34"	01:25'21"

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