小茗 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

小茗台中
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3.5 km | 00:25:25 | 07:13/km

日期: 2017-06-08 21:00 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'34" / 07'15" / 06'55" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'31" (+00'32")

1004 / 1004

2

07'15"

(14'49")

07'11" (+00'12")

1009 / 2013

3

07'02"

(21'51")

06'59"

1005 / 3019

4

03'34"

(25'25")

06'54"

516 / 3535

啊…腳被磨得好痛……😢😢

6月累積里程 : 42.96 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 95.6 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 顏伯昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'15"	00:14'49"
3	06'55"	00:21'44"
3.5	07'04"	00:25'25"

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