Andrew Hayashi 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hayashi 新北市
ID 290174

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12.2 km | 01:16:43 | 06:17/km

日期: 2016-07-17 06:25 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 780 Cal

Pace: 05'47" / 05'19" / 06'24" / 06'00" / 06'11" / 06'05" / 05'59" / 08'40" / 06'07" / 06'37" / 05'57" / 06'19" / 06'18" /

7月累積里程 : 157.33 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	06'24"	00:17'30"
4	06'00"	00:23'30"
5	06'11"	00:29'41"
6	06'05"	00:35'46"
7	05'59"	00:41'45"
8	08'40"	00:50'25"
9	06'07"	00:56'32"
10	06'37"	01:03'09"
11	05'57"	01:09'06"
12	06'19"	01:15'25"
12.2	06'17"	01:16'43"

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