湘 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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3.4 km | 00:19:55 | 05:49/km

日期: 2017-06-20 20:07 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'27" / 05'19" / 06'34" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'45")

05'19"

1000 / 2000

3

06'34"

(17'20")

06'34" (+01'15")

1000 / 3000

4

02'35"

(19'55")

06'12" (+00'53")

418 / 3418

6月累積里程 : 30.80 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	06'34"	00:17'20"
3.4	06'13"	00:19'56"

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朋友動態

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