5.9 km | 00:34:00 | 05:44/km日期: 2017-06-01 13:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 05'19" / 05'32" / 07'24" / 05'40" / 06'00" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 3564 / 3564 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1687 / 5252 |
3 | | 06'02" (+00'26") | 661 / 5913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'32" | 00:10'51" |
3 | 07'24" | 00:18'15" |
4 | 05'40" | 00:23'55" |
5 | 06'00" | 00:29'55" |
5.9 | 06'01" | 00:35'25" |