賴佩玲 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴佩玲基隆
ID 286342

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4.1 km | 00:40:01 | 09:45/km

日期: 2017-06-05 20:08 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'35" / 08'53" / 09'21" / 11'58" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'33"

1002 / 1002

2

08'46"

(17'21")

08'50" (+00'17")

992 / 1994

3

09'28"

(26'49")

09'24" (+00'51")

1005 / 3000

4

11'58"

(38'47")

11'51" (+03'18")

1009 / 4010

5

01'14"

(40'01")

13'51" (+05'18")

88 / 4099

6月累積里程 : 7.48 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

徐智謀和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'53"	00:17'28"
3	09'21"	00:26'49"
4	11'58"	00:38'47"
4.1	12'20"	00:40'01"

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