10.4 km | 00:53:24 | 05:07/km日期: 2017-05-27 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 04'58" / 04'52" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 430 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
307.56 km 
母子鱷魚 黃色丫拖 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'09" | 00:21'13" |
| 5 | 05'06" | 00:26'19" |
| 6 | 05'08" | 00:31'27" |
| 7 | 05'05" | 00:36'32" |
| 8 | 05'02" | 00:41'34" |
| 9 | 04'58" | 00:46'32" |
| 10 | 04'52" | 00:51'24" |
| 10.4 | 04'41" | 00:53'25" |
展開計圈分析
留言 
