10.0 km | 00:57:26 | 05:44/km日期: 2017-06-09 06:03 - 地點: 頭前溪單車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10307 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'53" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'51" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1009 / 1009 | 180 / 100 |
| 2 | | 08'53" (+03'24") | 28 / 1037 | 156 / 72 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1006 / 2044 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1008 / 3052 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1004 / 4057 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1007 / 5065 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 490 / 5555 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 1008 / 6564 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 7566 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'53" (+00'24") | 1008 / 8574 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 1005 / 9579 | 180 / 96 |
| 12 | | 05'26" | 489 / 10069 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'53" | 00:11'23" |
| 3 | 05'43" | 00:17'06" |
| 4 | 05'43" | 00:22'49" |
| 5 | 05'48" | 00:28'37" |
| 6 | 05'51" | 00:34'28" |
| 7 | 05'41" | 00:40'09" |
| 8 | 05'45" | 00:45'54" |
| 9 | 05'52" | 00:51'46" |
| 10 | 05'35" | 00:57'21" |
| 10.0 | 10'32" | 00:57'26" |
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