10.2 km | 00:55:11 | 05:23/km日期: 2017-05-31 05:46 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 05'36" / 05'18" / 05'16" / 05'11" / 04'39" / 05'16" / 05'25" / 05'31" / 05'20" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'50") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.14 km 
百變Y拖 BN-68寶藍號 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'36" | 00:11'52" |
| 3 | 05'18" | 00:17'10" |
| 4 | 05'16" | 00:22'26" |
| 5 | 05'11" | 00:27'37" |
| 6 | 04'39" | 00:32'16" |
| 7 | 05'16" | 00:37'32" |
| 8 | 05'25" | 00:42'57" |
| 9 | 05'31" | 00:48'28" |
| 10 | 05'20" | 00:53'48" |
| 10.3 | 05'30" | 00:55'12" |
展開計圈分析
留言 
