無聊英雄 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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9.0 km | 01:19:46 | 08:51/km

日期: 2017-05-30 08:52 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'33" / 07'38" / 08'36" / 17'44" / 08'32" / 08'15" / 07'19" / 12'27" / 09'18" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'33" (+01'14")

1000 / 1000

2

07'38"

(16'11")

07'38" (+00'19")

1000 / 2000

3

08'35"

(24'46")

08'35" (+01'16")

1000 / 3000

4

09'06"

(33'53")

09'06" (+01'47")

1000 / 4000

5

08'32"

(42'26")

08'32" (+01'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

香港

無聊英雄

·

5月累積里程 : 333.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Tina chen, unclesixauntivy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'38"	00:16'11"
3	08'36"	00:24'47"
4	17'44"	00:42'31"
5	08'32"	00:51'03"
6	08'15"	00:59'18"
7	07'19"	01:06'37"
8	12'27"	01:19'04"
9	09'18"	01:28'22"
9.0	09'41"	01:28'23"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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