7.2 km | 00:45:52 | 06:22/km日期: 2013-11-11 21:18 - 平均心率: 32 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'20" / 06'39" / 06'43" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 06'36" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1082 / 1082 |
| 2 | | 06'40" (+02'11") | 1007 / 2089 |
| 3 | | 06'40" (+02'11") | 1003 / 3092 |
| 4 | | 06'45" (+02'16") | 1005 / 4097 |
| 5 | | 06'47" (+02'18") | 1008 / 5105 |
| 6 | | 06'42" (+02'13") | 1008 / 6114 |
| 7 | | 06'38" (+02'09") | 1001 / 7115 |
| 8 | | 06'50" (+02'21") | 75 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'39" | 00:10'59" |
| 3 | 06'43" | 00:17'42" |
| 4 | 06'44" | 00:24'26" |
| 5 | 06'48" | 00:31'14" |
| 6 | 06'44" | 00:37'58" |
| 7 | 06'36" | 00:44'34" |
| 7.2 | 06'47" | 00:45'52" |
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