16.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-05-26 12:10 - 總爬升: 760 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 38'35" / 15'15" / 19'40" / 24'16" / 15'23" / 11'59" / 06'44" / 10'34" / 11'48" / 07'46" / 07'39" / 11'39" / 07'31" / 08'35" / 07'06" / 06'28" / 37'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'35" | 00:38'35" |
2 | 15'15" | 00:53'50" |
3 | 19'40" | 01:13'30" |
4 | 24'16" | 01:37'46" |
5 | 15'23" | 01:53'09" |
6 | 11'59" | 02:05'08" |
7 | 06'44" | 02:11'52" |
8 | 10'34" | 02:22'26" |
9 | 11'48" | 02:34'14" |
10 | 07'46" | 02:42'00" |
11 | 07'39" | 02:49'39" |
12 | 11'39" | 03:01'18" |
13 | 07'31" | 03:08'49" |
14 | 08'35" | 03:17'24" |
15 | 07'06" | 03:24'30" |
16 | 06'28" | 03:30'58" |
16.2 | 37'04" | 03:36'56" |