10.8 km | 01:09:36 | 06:26/km日期: 2017-05-25 22:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12428 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'27" / 06'25" / 06'34" / 06'27" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 06'36" / 06'24" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
2 | | 06'25" (+00'18") | 1002 / 2003 | 176 / 88 |
3 | | 06'25" (+00'18") | 1007 / 3011 | 181 / 85 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4011 | 178 / 85 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5011 | 177 / 87 |
6 | | 06'25" (+00'18") | 1009 / 6021 | 178 / 87 |
7 | | 06'22" (+00'15") | 1003 / 7024 | 178 / 87 |
8 | | 06'29" (+00'22") | 1004 / 8029 | 176 / 87 |
9 | | 06'32" (+00'25") | 1003 / 9032 | 177 / 86 |
10 | | 06'23" (+00'16") | 1005 / 10038 | 181 / 86 |
11 | | 06'24" (+00'17") | 809 / 10847 | 185 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'27" | 00:12'35" |
3 | 06'25" | 00:19'00" |
4 | 06'34" | 00:25'34" |
5 | 06'27" | 00:32'01" |
6 | 06'25" | 00:38'26" |
7 | 06'28" | 00:44'54" |
8 | 06'27" | 00:51'21" |
9 | 06'36" | 00:57'57" |
10 | 06'24" | 01:04'21" |
10.8 | 06'29" | 01:09'36" |