6.6 km | 00:35:36 | 05:26/km日期: 2017-06-08 22:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 550 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.99 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2492.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'27" | 00:16'27" |
4 | 05'34" | 00:22'01" |
5 | 05'30" | 00:27'31" |
6 | 05'25" | 00:32'56" |
6.6 | 05'03" | 00:35'43" |