9.0 km | 00:49:23 | 05:28/km日期: 2017-05-22 20:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'34" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 1001 | 184 / 100 |
2 | | 05'17" | 1007 / 2008 | 183 / 103 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1005 / 3013 | 183 / 99 |
4 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 4018 | 182 / 100 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1009 / 5028 | 180 / 100 |
6 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 6030 | 177 / 102 |
7 | | 05'25" (+00'08") | 1001 / 7031 | 181 / 101 |
8 | | 05'29" (+00'12") | 1006 / 8037 | 180 / 101 |
9 | | 05'32" (+00'15") | 1006 / 9044 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'30" | 00:16'12" |
4 | 05'27" | 00:21'39" |
5 | 05'30" | 00:27'09" |
6 | 05'31" | 00:32'40" |
7 | 05'25" | 00:38'05" |
8 | 05'26" | 00:43'31" |
9 | 05'34" | 00:49'05" |
9.0 | 11'16" | 00:49'23" |