2.9 km | 00:13:21 | 04:35/km日期: 2017-05-21 08:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'17" / 04'48" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'25") | 909 / 2909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.49 km UA Charged CoolSwitch 累積 :
230.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'48" | 00:09'05" |
2.9 | 04'41" | 00:13'21" |