8.2 km | 00:46:20 | 05:38/km日期: 2017-05-10 05:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'38" / 05'36" / 12'30" / 06'49" / 05'15" / 16'42" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'01" | 212 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 05'38" | 00:17'34" |
4 | 05'36" | 00:23'10" |
5 | 12'30" | 00:35'40" |
6 | 06'49" | 00:42'29" |
7 | 05'15" | 00:47'44" |
8 | 16'42" | 01:04'26" |
8.2 | 04'04" | 01:05'18" |