賴訓權 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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11.0 km | 01:00:01 | 05:26/km

日期: 2017-05-18 17:26 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 10382 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 04'58" / 05'08" / 08'20" /

5月累積里程 : 200.80 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

趙秋鳳, BLUE 和其他 28 人說推

·

吉哥加油

2017-05-18 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'42"	00:16'55"
4	05'36"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
6	05'27"	00:33'28"
7	05'28"	00:38'56"
8	05'25"	00:44'21"
9	05'18"	00:49'39"
10	04'58"	00:54'37"
11	05'08"	00:59'45"
11.0	08'15"	01:00'01"

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