4.6 km | 00:28:13 | 06:05/km日期: 2017-05-17 22:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'52" / 06'16" / 06'49" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'12") | 300 / 300 |
| 2 | | 12'41" (+09'26") | 134 / 435 |
| 3 | | 03'26" (+00'11") | 295 / 730 |
| 4 | | 12'51" (+09'36") | 132 / 862 |
| 5 | | 03'15" | 305 / 1167 |
| 6 | | 13'44" (+10'29") | 124 / 1291 |
| 7 | | 03'18" (+00'03") | 299 / 1590 |
| 8 | | 12'17" (+09'02") | 139 / 1729 |
| 9 | | 03'20" (+00'05") | 297 / 2027 |
| 10 | | 12'48" (+09'33") | 132 / 2160 |
| 11 | | 03'28" (+00'13") | 296 / 2456 |
| 12 | | 12'01" (+08'46") | 140 / 2596 |
| 13 | | 03'29" (+00'14") | 291 / 2888 |
| 14 | | 12'48" (+09'33") | 131 / 3019 |
| 15 | | 03'27" (+00'12") | 298 / 3318 |
| 16 | | 13'01" (+09'46") | 129 / 3448 |
| 17 | | 03'25" (+00'10") | 295 / 3743 |
| 18 | | 13'12" (+09'57") | 128 / 3872 |
| 19 | | 03'25" (+00'10") | 293 / 4165 |
| 20 | | 12'19" (+09'04") | 139 / 4304 |
| 21 | | 03'15" | 304 / 4609 |
| 22 | | 03'55" (+00'40") | 27 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 06'16" | 00:18'03" |
| 4 | 06'49" | 00:24'52" |
| 4.6 | 05'17" | 00:28'14" |
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