Billy 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Billy 台北市
ID 240320

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5.3 km | 00:28:52 | 05:26/km

日期: 2017-05-17 20:16 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'11")

05'28" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'40")

05'29" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'02")

05'21" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'19")

05'17"

1000 / 5000

6

01'32"

(28'52")

05'08"

301 / 5301

5月累積里程 : 213.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
3	05'29"	00:16'41"
4	05'22"	00:22'03"
5	05'17"	00:27'20"
5.3	05'08"	00:28'53"

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