8.0 km | 00:59:01 | 07:21/km日期: 2017-05-20 17:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'50" / 06'49" / 06'45" / 07'56" / 07'10" / 08'25" / 08'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'50" | 00:13'33" |
3 | 06'49" | 00:20'22" |
4 | 06'45" | 00:27'07" |
5 | 07'56" | 00:35'03" |
6 | 07'10" | 00:42'13" |
7 | 08'25" | 00:50'38" |
8 | 08'12" | 00:58'50" |
8.0 | 06'29" | 00:59'02" |