游泳課三：浮板蛙鞋單手、雙手、終於丟掉浮板了，and教練說自由式游的不錯了，開心
一早的跑步訓練完回家清洗乾淨後就遠赴內湖的貳樓參加家族的母親節聚餐活動，吃飽喝足後提早離席趕赴南港運動中心完成了第三趟游泳課，今天一開始還是會轉頭加抬頭，先是轉上水面會抬，在教練指正下改了，變成是轉下水時抬頭，🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️我的頭未免也太會忙了，後來我終於想到一個方法來避免抬頭不往前看，我每一次抬頭都往後看，竟然被教練稱讚說姿勢很好了，原來游泳是不要往前看要往後看就對了（誤），游了幾趟不轉頭加抬頭自由式後我問教練說可不可以不要用浮板，教練說OK，接著丟掉浮板游了幾個來回，第一趟左邊肩膀有比較卡，沒轉開，教練讓我右手拿浮板側身打水一趟後，就順了，其實是一直左手抓浮板久了，手臂被浮板侷限住了，期待明天第四堂游泳課