7.0 km | 00:51:28 | 07:20/km日期: 2017-05-12 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 7613 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 07'09" / 06'40" / 06'47" / 08'23" / 08'14" / 08'10" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 173 / 97 |
2 | | 07'08" (+01'15") | 1006 / 2010 | 159 / 87 |
3 | | 06'38" (+00'45") | 1002 / 3012 | 168 / 89 |
4 | | 06'47" (+00'54") | 1001 / 4014 | 157 / 93 |
5 | | 08'26" (+02'33") | 1005 / 5019 | 121 / 97 |
6 | | 08'08" (+02'15") | 1007 / 6027 | 136 / 89 |
7 | | 08'06" (+02'13") | 1006 / 7034 | 133 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'09" | 00:13'02" |
3 | 06'40" | 00:19'42" |
4 | 06'47" | 00:26'29" |
5 | 08'23" | 00:34'52" |
6 | 08'14" | 00:43'06" |
7 | 08'10" | 00:51'16" |
7.0 | 12'25" | 00:51'28" |