4.8 km | 01:00:00 | 12:37/km日期: 2017-05-14 08:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4319 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 11'23" / 12'43" / 14'00" / 12'18" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'23" | 1000 / 1000 | 70 / 125 |
| 2 | | 12'45" (+01'22") | 1001 / 2001 | 70 / 111 |
| 3 | | 14'03" (+02'40") | 1000 / 3002 | 72 / 98 |
| 4 | | 12'16" (+00'53") | 1001 / 4004 | 75 / 107 |
| 5 | | 12'26" (+01'03") | 754 / 4758 | 71 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.22 km 
Mizuno MIZUNO SYNCHRO MX (W) 小紅 累積 :
403.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 12'43" | 00:24'06" |
| 3 | 14'00" | 00:38'06" |
| 4 | 12'18" | 00:50'24" |
| 4.8 | 12'43" | 01:00'00" |
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