8.6 km | 01:13:00 | 08:30/km日期: 2017-05-11 19:42 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 13'17" / 07'56" / 12'38" / 06'49" / 07'06" / 06'51" / 11'30" / 08'06" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" (+05'33") | 574 / 8574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 07'56" | 00:21'13" |
| 3 | 12'38" | 00:33'51" |
| 4 | 06'49" | 00:40'40" |
| 5 | 07'06" | 00:47'46" |
| 6 | 06'51" | 00:54'37" |
| 7 | 11'30" | 01:06'07" |
| 8 | 08'06" | 01:14'13" |
| 8.6 | 12'21" | 01:21'19" |
展開計圈分析
留言 
