3.2 km | 00:15:17 | 04:51/km日期: 2017-05-12 19:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 04'43" / 05'48" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'42") | 151 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.06 km 亞瑟士 日系虎走紅 累積 :
950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'43" | 00:09'47" |
3 | 05'48" | 00:15'35" |
3.2 | 05'24" | 00:16'24" |