10.6 km | 01:20:02 | 07:31/km日期: 2017-04-15 06:59 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'41" / 07'18" / 07'14" / 07'51" / 07'57" / 13'08" / 07'28" / 07'46" / 07'45" / 07'37" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 10609 / 10609 |
2 | | 08'59" (+01'28") | 30 / 10640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'18" | 00:15'59" |
3 | 07'14" | 00:23'13" |
4 | 07'51" | 00:31'04" |
5 | 07'57" | 00:39'01" |
6 | 13'08" | 00:52'09" |
7 | 07'28" | 00:59'37" |
8 | 07'46" | 01:07'23" |
9 | 07'45" | 01:15'08" |
10 | 07'37" | 01:22'45" |
10.6 | 07'28" | 01:27'32" |