8.1 km | 00:35:08 | 04:19/km日期: 2017-04-19 09:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'47" / 06'58" / 04'23" / 04'01" / 04'19" / 04'09" / 05'14" / 05'23" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'50" (+07'58") | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'58" | 00:13'45" |
3 | 04'23" | 00:18'08" |
4 | 04'01" | 00:22'09" |
5 | 04'19" | 00:26'28" |
6 | 04'09" | 00:30'37" |
7 | 05'14" | 00:35'51" |
8 | 05'23" | 00:41'14" |
8.1 | 19'09" | 00:43'29" |