Hsinhung Lai 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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12.5 km | 01:19:12 | 06:19/km

日期: 2017-05-09 19:02 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 08'34" / 07'18" / 05'22" / 05'33" / 04'56" / 04'34" / 06'12" / 04'45" / 05'04" / 06'22" / 08'18" / 07'14" / 09'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 156.10 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 杜銘欽和其他 6 人說推

·

HuiChe Tai 晚安

2017-05-10 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'18"	00:15'52"
3	05'22"	00:21'14"
4	05'33"	00:26'47"
5	04'56"	00:31'43"
6	04'34"	00:36'17"
7	06'12"	00:42'29"
8	04'45"	00:47'14"
9	05'04"	00:52'18"
10	06'22"	00:58'40"
11	08'18"	01:06'58"
12	07'14"	01:14'12"
12.5	09'44"	01:19'12"

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