6.0 km | 00:37:24 | 06:11/km日期: 2017-05-05 17:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 88
Pace: 06'22" / 07'13" / 06'54" / 07'07" / 12'25" / 05'30" / 02'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+02'44") | 35 / 1035 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 2035 |
4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3035 |
5 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 4035 |
6 | | 05'47" | 1000 / 5035 |
7 | | 05'27" | 998 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'13" | 00:13'35" |
3 | 06'54" | 00:20'29" |
4 | 07'07" | 00:27'36" |
5 | 12'25" | 00:40'01" |
6 | 05'30" | 00:45'31" |
6.0 | 02'25" | 00:45'36" |