12.1 km | 01:10:54 | 05:52/km日期: 2017-04-23 09:19 - 平均心率: 54 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'53" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 06'12" / 05'57" / 05'52" / 13'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'35" | 00:11'22" |
3 | 05'34" | 00:16'56" |
4 | 05'38" | 00:22'34" |
5 | 05'53" | 00:28'27" |
6 | 05'59" | 00:34'26" |
7 | 05'52" | 00:40'18" |
8 | 05'51" | 00:46'09" |
9 | 05'51" | 00:52'00" |
10 | 06'12" | 00:58'12" |
11 | 05'57" | 01:04'09" |
12 | 05'52" | 01:10'01" |
12.1 | 13'11" | 01:10'54" |