5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km日期: 2017-05-04 06:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4638 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'17" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 04'50" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'25") | 1003 / 1003 | 182 / 103 |
2 | | 04'59" (+00'09") | 1006 / 2010 | 183 / 109 |
3 | | 05'01" (+00'11") | 1010 / 3020 | 183 / 108 |
4 | | 04'53" (+00'03") | 1006 / 4027 | 184 / 110 |
5 | | 04'50" | 1004 / 5032 | 184 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.83 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'01" | 00:10'18" |
3 | 05'02" | 00:15'20" |
4 | 04'58" | 00:20'18" |
5 | 04'50" | 00:25'08" |
5.0 | 07'38" | 00:25'14" |