chin kuo 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

chin kuo 高雄
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10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km

日期: 2017-05-03 17:25 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 05'38" / 05'23" / 05'46" / 05'56" / 05'42" / 05'45" / 05'29" / 05'24" / 05'35" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 230.27 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'38"	00:11'51"
3	05'23"	00:17'14"
4	05'46"	00:23'00"
5	05'56"	00:28'56"
6	05'42"	00:34'38"
7	05'45"	00:40'23"
8	05'29"	00:45'52"
9	05'24"	00:51'16"
10	05'35"	00:56'51"
10.0	04'09"	00:56'55"

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