7.0 km | 00:35:02 | 04:59/km日期: 2017-05-02 17:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6310 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'22") | 1008 / 1008 | 179 / 106 |
2 | | 04'54" (+00'02") | 1006 / 2014 | 181 / 112 |
3 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 3017 | 180 / 111 |
4 | | 04'57" (+00'05") | 1003 / 4020 | 179 / 112 |
5 | | 04'54" (+00'02") | 1005 / 5026 | 179 / 113 |
6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6026 | 180 / 113 |
7 | | 04'52" | 1004 / 7031 | 181 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.83 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'56" | 00:10'13" |
3 | 05'00" | 00:15'13" |
4 | 04'59" | 00:20'12" |
5 | 04'53" | 00:25'05" |
6 | 04'57" | 00:30'02" |
7 | 04'55" | 00:34'57" |
7.0 | 05'35" | 00:35'02" |