2.4 km | 00:12:13 | 04:59/km日期: 2017-05-01 17:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 58
Pace: 01'34" / 04'57" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'47") | 1206 / 1206 |
2 | | 05'18" (+01'00") | 480 / 1687 |
3 | | 04'18" | 483 / 2170 |
4 | | 05'08" (+00'50") | 278 / 2449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'34" | 00:01'34" |
2 | 04'57" | 00:06'31" |
2.4 | 04'42" | 00:08'38" |