12.0 km | 01:09:51 | 05:49/km日期: 2017-05-01 16:36 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 02'56" / 05'15" / 05'22" / 05'27" / 05'36" / 05'27" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 08'00" / 06'19" / 05'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+03'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'47" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 05'15" | 00:08'11" |
| 3 | 05'22" | 00:13'33" |
| 4 | 05'27" | 00:19'00" |
| 5 | 05'36" | 00:24'36" |
| 6 | 05'27" | 00:30'03" |
| 7 | 05'53" | 00:35'56" |
| 8 | 05'50" | 00:41'46" |
| 9 | 05'56" | 00:47'42" |
| 10 | 08'00" | 00:55'42" |
| 11 | 06'19" | 01:02'01" |
| 12 | 05'43" | 01:07'44" |
| 12.0 | 04'15" | 01:07'46" |
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