MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
郭俊男
桃園
ID 196039
11 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
郭俊男
42.7 km
|
02:04:10
|
20.6 km/h
日期:
2017-04-29 07:37
-
總爬升:
190 m
-
卡路里:
1345 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
13.43 (-15.60)
1012 / 1012
2
03'17"
(07'49")
18.37 (-10.66)
1002 / 2015
3
05'21"
(13'10")
11.08 (-17.96)
985 / 3000
4
05'06"
(18'16")
11.76 (-17.27)
999 / 4000
5
04'31"
(22'47")
13.43 (-15.60)
1007 / 5007
展開計圈分析
6
03'25"
(26'12")
17.56 (-11.47)
999 / 6007
7
03'18"
(29'30")
18.18 (-10.85)
999 / 7006
8
02'48"
(32'18")
21.30 (-7.73)
992 / 7999
9
03'56"
(36'14")
15.45 (-13.58)
1011 / 9011
10
02'04"
(38'18")
28.80 (-0.23)
990 / 10001
11
02'27"
(40'45")
24.66 (-4.37)
1004 / 11005
12
03'54"
(44'39")
15.45 (-13.58)
1002 / 12008
13
02'06"
(46'45")
28.80 (-0.23)
1003 / 13011
14
02'26"
(49'11")
24.83 (-4.20)
1001 / 14012
15
02'26"
(51'37")
24.66 (-4.37)
994 / 15007
16
02'39"
(54'16")
22.50 (-6.53)
992 / 15999
17
03'17"
(57'33")
18.75 (-10.28)
1024 / 17023
18
03'10"
(01:00'43")
18.65 (-10.38)
981 / 18005
19
03'17"
(01:04'00")
18.37 (-10.66)
1003 / 19008
20
03'21"
(01:07'21")
17.91 (-11.12)
998 / 20007
21
02'54"
(01:10'15")
20.81 (-8.22)
1002 / 21010
22
02'08"
(01:12'23")
28.12 (-0.91)
997 / 22007
23
02'07"
(01:14'30")
28.57 (-0.46)
1003 / 23011
24
02'20"
(01:16'50")
25.71 (-3.32)
997 / 24009
25
02'25"
(01:19'15")
25.00 (-4.03)
1001 / 25010
26
03'33"
(01:22'48")
16.74 (-12.29)
989 / 26000
27
02'27"
(01:25'15")
24.66 (-4.37)
1004 / 27004
28
02'38"
(01:27'53")
22.78 (-6.25)
996 / 28001
29
02'50"
(01:30'43")
21.30 (-7.73)
1004 / 29005
30
02'15"
(01:32'58")
26.87 (-2.17)
1001 / 30006
31
03'12"
(01:36'10")
18.65 (-10.38)
992 / 30998
32
02'08"
(01:38'18")
28.35 (-0.69)
1003 / 32001
33
02'21"
(01:40'39")
25.71 (-3.32)
1002 / 33003
34
03'14"
(01:43'53")
18.56 (-10.48)
996 / 33999
35
02'10"
(01:46'03")
28.12 (-0.91)
1012 / 35011
36
02'24"
(01:48'27")
24.83 (-4.20)
989 / 36001
37
02'04"
(01:50'31")
29.03
999 / 37001
38
02'24"
(01:52'55")
25.00 (-4.03)
997 / 37998
39
02'12"
(01:55'07")
27.69 (-1.34)
1012 / 39011
40
02'12"
(01:57'19")
27.27 (-1.76)
995 / 40006
41
02'17"
(01:59'36")
26.47 (-2.56)
1000 / 41007
42
02'15"
(02:01'51")
26.87 (-2.17)
1002 / 42010
43
02'19"
(02:04'10")
18.27 (-10.76)
702 / 42712
4月累積里程 :
365.80 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
和
莊玉麟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
-3.8 %
2
18.5
-3.0 %
3
11.1
2.2 %
4
11.8
3.8 %
5
13.5
-3.0 %
6
17.3
-1.9 %
7
18.2
4.3 %
8
21.2
-1.6 %
9
15.4
-1.6 %
10
28.6
-3.3 %
11
24.8
-2.3 %
12
15.4
-0.9 %
13
28.6
-1.1 %
14
24.7
1.6 %
15
24.7
2.5 %
16
22.4
4.0 %
17
18.6
2.5 %
18
18.9
-1.8 %
19
18.2
3.0 %
20
19.5
3.0 %
21
18.9
2.2 %
22
28.3
3.0 %
23
28.1
3.0 %
24
25.7
2.2 %
25
24.8
2.2 %
26
16.7
1.5 %
27
24.8
4.2 %
28
23.7
-6.6 %
29
20.6
-4.8 %
30
26.7
-2.7 %
31
18.7
-2.9 %
32
28.3
3.7 %
33
26.5
-4.3 %
34
18.0
-4.0 %
35
28.1
-3.6 %
36
24.7
-1.7 %
37
29.5
-1.8 %
38
24.7
-1.9 %
39
27.7
-1.2 %
40
27.3
-1.5 %
41
26.7
-1.4 %
42
26.9
-1.9 %
42.7
17.6
-2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :