13.2 km | 01:24:29 | 06:22/km日期: 2017-04-30 17:16 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 06'39" / 07'04" / 08'44" / 09'04" / 07'16" / 08'43" / 05'48" / 07'06" / 05'53" / 09'18" / 06'02" / 05'58" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'24" | 236 / 13236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.19 km 
Asics 虎走4 累積 :
205.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'39" | 00:14'09" |
| 3 | 07'04" | 00:21'13" |
| 4 | 08'44" | 00:29'57" |
| 5 | 09'04" | 00:39'01" |
| 6 | 07'16" | 00:46'17" |
| 7 | 08'43" | 00:55'00" |
| 8 | 05'48" | 01:00'48" |
| 9 | 07'06" | 01:07'54" |
| 10 | 05'53" | 01:13'47" |
| 11 | 09'18" | 01:23'05" |
| 12 | 06'02" | 01:29'07" |
| 13 | 05'58" | 01:35'05" |
| 13.2 | 05'24" | 01:36'22" |
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