胡翰祥 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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7.5 km | 00:43:38 | 05:49/km

日期: 2017-04-30 16:02 - 地點: 國二橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 6940 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 07'02" / 05'57" / 05'53" / 05'25" / 05'34" / 05'15" / 05'40" / 05'51" /

與家中宅男限定跑，順便追一下月跑量。

4月累積里程 : 51.54 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

何惠菁-RUN希望, 林教官和其他 10 人說推

·

陳志祥瀚祥兄今兒陪公子練劍跑喔！
^～^

2017-04-30 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'57"	00:12'59"
3	05'53"	00:18'52"
4	05'25"	00:24'17"
5	05'34"	00:29'51"
6	05'15"	00:35'06"
7	05'40"	00:40'46"
7.5	05'50"	00:43'38"

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