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宣伊
台北市
ID 148447
154 位追隨者
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宣伊
67.2 km
|
04:49:29
|
13.9 km/h
日期:
2017-04-30 08:14
-
總爬升:
839 m
-
踏頻:
52
-
卡路里:
1603 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'49"
(03'49")
15.79 (-18.17)
1003 / 1003
2
03'10"
(06'59")
19.15 (-14.81)
1006 / 2009
3
04'25"
(11'24")
13.69 (-20.27)
1004 / 3014
4
05'02"
(16'26")
12.00 (-21.96)
1003 / 4018
5
04'55"
(21'21")
12.29 (-21.68)
1004 / 5022
展開計圈分析
6
03'42"
(25'03")
16.44 (-17.52)
1011 / 6033
7
03'09"
(28'12")
19.15 (-14.81)
1002 / 7035
8
02'17"
(30'29")
26.47 (-7.49)
1004 / 8040
9
02'03"
(32'32")
29.51 (-4.45)
1003 / 9043
10
01'47"
(34'19")
33.96
1007 / 10050
11
02'45"
(37'04")
22.09 (-11.88)
1008 / 11059
12
02'30"
(39'34")
24.16 (-9.80)
1005 / 12065
13
04'14"
(43'48")
14.34 (-19.62)
1010 / 13075
14
04'41"
(48'29")
13.00 (-20.97)
1011 / 14087
15
05'53"
(54'22")
10.26 (-23.71)
1005 / 15092
16
03'22"
(57'44")
18.00 (-15.96)
1007 / 16100
17
12'48"
(01:10'32")
4.72 (-29.24)
1007 / 17107
18
06'40"
(01:17'12")
9.09 (-24.87)
1009 / 18117
19
04'29"
(01:21'41")
13.53 (-20.43)
1011 / 19128
20
03'01"
(01:24'42")
20.11 (-13.85)
1008 / 20136
21
07'38"
(01:32'20")
7.89 (-26.07)
1002 / 21138
22
07'55"
(01:40'15")
7.61 (-26.35)
1002 / 22141
23
07'04"
(01:47'19")
8.57 (-25.39)
1008 / 23149
24
07'32"
(01:54'51")
8.04 (-25.93)
1006 / 24156
25
03'17"
(01:58'08")
18.46 (-15.50)
1009 / 25165
26
02'17"
(02:00'25")
26.67 (-7.30)
1013 / 26179
27
02'23"
(02:02'48")
25.35 (-8.61)
1000 / 27179
28
02'30"
(02:05'18")
24.49 (-9.47)
1013 / 28193
29
04'14"
(02:09'32")
14.40 (-19.56)
1012 / 29205
30
02'24"
(02:11'56")
25.17 (-8.79)
1004 / 30209
31
02'26"
(02:14'22")
24.83 (-9.13)
1006 / 31216
32
02'28"
(02:16'50")
24.66 (-9.30)
1012 / 32228
33
02'29"
(02:19'19")
24.32 (-9.64)
1002 / 33230
34
02'31"
(02:21'50")
24.16 (-9.80)
1008 / 34238
35
02'42"
(02:24'32")
22.36 (-11.60)
1001 / 35240
36
02'52"
(02:27'24")
21.18 (-12.79)
1008 / 36249
37
02'28"
(02:29'52")
24.66 (-9.30)
1013 / 37262
38
02'19"
(02:32'11")
26.28 (-7.68)
1010 / 38272
39
02'27"
(02:34'38")
24.66 (-9.30)
1003 / 39276
40
03'39"
(02:38'17")
16.59 (-17.37)
1004 / 40281
41
08'29"
(02:46'46")
7.17 (-26.79)
1012 / 41293
42
07'45"
(02:54'31")
7.76 (-26.20)
1000 / 42294
43
02'46"
(02:57'17")
21.82 (-12.14)
1000 / 43294
44
02'45"
(03:00'02")
22.09 (-11.88)
1011 / 44306
45
03'23"
(03:03'25")
17.91 (-16.05)
1005 / 45312
46
02'42"
(03:06'07")
22.36 (-11.60)
1006 / 46318
47
02'27"
(03:08'34")
24.83 (-9.13)
1007 / 47325
48
02'33"
(03:11'07")
23.84 (-10.12)
1012 / 48338
49
03'10"
(03:14'17")
19.05 (-14.91)
1001 / 49339
50
07'38"
(03:21'55")
7.93 (-26.03)
1008 / 50348
51
05'38"
(03:27'33")
10.84 (-23.12)
1016 / 51364
52
04'26"
(03:31'59")
13.69 (-20.27)
1008 / 52372
53
07'05"
(03:39'04")
8.55 (-25.41)
1007 / 53380
54
03'50"
(03:42'54")
15.72 (-18.24)
1000 / 54380
55
16'19"
(03:59'13")
3.79 (-30.17)
1031 / 55411
56
06'50"
(04:06'03")
8.87 (-25.10)
1008 / 56420
57
06'10"
(04:12'13")
9.81 (-24.15)
1006 / 57427
58
03'42"
(04:15'55")
16.29 (-17.67)
1001 / 58429
59
02'36"
(04:18'31")
23.23 (-10.74)
1003 / 59432
60
04'33"
(04:23'04")
15.32 (-18.64)
1157 / 60589
61
02'03"
(04:25'07")
30.00 (-3.96)
1016 / 61606
62
05'25"
(04:30'32")
11.21 (-22.75)
1009 / 62615
63
03'25"
(04:33'57")
17.65 (-16.32)
1004 / 63620
64
02'20"
(04:36'17")
26.09 (-7.88)
1012 / 64632
65
04'29"
(04:40'46")
13.53 (-20.43)
1008 / 65641
66
04'15"
(04:45'01")
14.17 (-19.79)
1000 / 66642
67
02'55"
(04:47'56")
20.81 (-13.15)
1006 / 67648
4月累積里程 :
422.28 km
2010 TCR
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Glenlin
和
Gavin Wang
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
15.7
48
-6.0 %
2
18.9
55
-5.4 %
3
13.6
69
5.3 %
4
11.9
68
5.1 %
5
12.2
69
5.4 %
6
16.5
64
3.6 %
7
18.7
47
2.5 %
8
26.3
5
-3.2 %
9
29.3
12
-4.7 %
10
34.0
10
-5.3 %
11
22.1
41
-2.2 %
12
23.8
70
-1.7 %
13
14.2
51
3.5 %
14
12.9
43
6.2 %
15
10.4
58
6.3 %
16
17.0
9
-6.8 %
17
4.8
16
-5.4 %
18
9.2
59
6.2 %
19
12.6
23
-8.8 %
20
20.0
11
-6.6 %
21
8.0
49
8.9 %
22
7.7
50
7.3 %
23
8.5
53
6.3 %
24
7.8
37
8.7 %
25
18.2
20
-6.6 %
26
26.3
-6.4 %
27
25.4
-8.4 %
28
23.5
-7.1 %
29
14.3
45
-1.2 %
30
25.0
93
-0.4 %
31
24.7
90
-1.0 %
32
24.3
81
1.8 %
33
23.8
70
-1.0 %
34
24.3
81
-0.8 %
35
22.1
59
-0.7 %
36
21.3
67
-1.6 %
37
24.2
81
-0.8 %
38
25.7
80
-1.0 %
39
24.7
89
1.0 %
40
17.8
56
3.2 %
41
6.9
24
3.9 %
42
8.0
31
-11.0 %
43
19.8
54
-1.4 %
44
22.5
86
-0.4 %
45
18.0
69
1.8 %
46
21.2
69
-1.0 %
47
24.8
55
-1.4 %
48
23.2
82
-1.2 %
49
22.2
78
2.0 %
50
8.1
45
4.4 %
51
14.4
53
4.2 %
52
9.5
65
-5.0 %
53
8.5
70
-2.2 %
54
16.4
55
6.4 %
55
5.4
37
-7.7 %
56
4.9
24
12.0 %
57
12.2
58
3.2 %
58
13.2
48
10.7 %
59
19.3
75
-10.9 %
60
14.7
78
3.3 %
61
22.9
60
4.8 %
62
12.9
48
6.8 %
63
18.2
56
-4.1 %
64
16.0
73
-3.3 %
65
41.4
59
-1.1 %
66
12.2
47
5.0 %
67
14.2
48
-5.4 %
67.2
5.8
48
-13.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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