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立婷
台北市
ID 289195
45 位追隨者
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立婷
半馬
|
02:34:16
|
07:18/km
|
第4半馬
2017 第27屆金城桐花盃全國路跑賽
官方成績
日期
2017-04-30
成績
02:34:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'56")
00:34'56" (+04'59")
01:14'13" (+01'31")
10 km
(01:14'13")
00:39'17" (+09'20")
15 km
(01:56'58")
00:42'45" (+12'48")
01:12'42"
20 km
(02:26'55")
00:29'57"
Finish
(02:34:16)
日期:
2017-04-30 06:29
-
總爬升:
768 m
-
卡路里:
1082 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'47"
(02'47")
05'34" (+00'21")
500 / 500
2
03'05"
(05'53")
06'11" (+00'58")
500 / 1000
3
02'57"
(08'51")
05'55" (+00'42")
500 / 1500
4
03'10"
(12'01")
06'20" (+01'07")
500 / 2000
5
03'17"
(15'19")
06'35" (+01'22")
500 / 2500
展開計圈分析
6
03'50"
(19'10")
07'41" (+02'28")
500 / 3000
7
03'52"
(23'02")
07'44" (+02'31")
500 / 3500
8
03'43"
(26'45")
07'26" (+02'13")
500 / 4000
9
03'49"
(30'34")
07'38" (+02'25")
500 / 4500
10
04'21"
(34'56")
08'43" (+03'30")
500 / 5000
11
05'56"
(40'53")
11'53" (+06'40")
500 / 5500
12
04'46"
(45'40")
09'33" (+04'20")
500 / 6000
13
02'45"
(48'25")
05'31" (+00'18")
500 / 6500
14
03'19"
(51'45")
06'38" (+01'25")
500 / 7000
15
04'10"
(55'55")
08'20" (+03'07")
500 / 7500
16
03'00"
(58'55")
06'00" (+00'47")
500 / 8000
17
04'38"
(01:03'34")
09'17" (+04'04")
500 / 8500
18
04'14"
(01:07'48")
08'28" (+03'15")
500 / 9000
19
03'04"
(01:10'52")
06'08" (+00'55")
500 / 9500
20
03'20"
(01:14'13")
06'41" (+01'28")
500 / 10000
21
02'40"
(01:16'54")
05'20" (+00'07")
500 / 10500
22
02'48"
(01:19'42")
05'37" (+00'24")
500 / 11000
23
02'41"
(01:22'24")
05'23" (+00'10")
500 / 11500
24
02'40"
(01:25'05")
05'20" (+00'07")
500 / 12000
25
06'07"
(01:31'12")
12'14" (+07'01")
500 / 12500
26
04'41"
(01:35'53")
09'22" (+04'09")
500 / 13000
27
05'04"
(01:40'58")
10'09" (+04'56")
500 / 13500
28
05'46"
(01:46'44")
11'32" (+06'19")
500 / 14000
29
06'15"
(01:53'00")
12'30" (+07'17")
500 / 14500
30
03'58"
(01:56'58")
07'56" (+02'43")
500 / 15000
31
03'17"
(02:00'15")
06'35" (+01'22")
500 / 15500
32
04'40"
(02:04'55")
09'20" (+04'07")
500 / 16000
33
02'44"
(02:07'40")
05'29" (+00'16")
500 / 16500
34
02'47"
(02:10'28")
05'35" (+00'22")
500 / 17000
35
02'36"
(02:13'04")
05'13"
500 / 17500
36
02'58"
(02:16'03")
05'56" (+00'43")
500 / 18000
37
02'40"
(02:18'43")
05'21" (+00'08")
500 / 18500
38
02'43"
(02:21'27")
05'27" (+00'14")
500 / 19000
39
02'46"
(02:24'13")
05'32" (+00'19")
500 / 19500
40
02'41"
(02:26'55")
05'22" (+00'09")
500 / 20000
41
02'59"
(02:29'54")
05'59" (+00'46")
500 / 20500
42
02'47"
(02:32'42")
05'34" (+00'21")
500 / 21000
43
01'34"
(02:34'16")
05'31" (+00'18")
283 / 21283
賽後評分:
-_-#
給 4 星
4月累積里程 :
143.55 km
ASlCS TARTHERZEAL 4 累積 :
236.9 km
TCX 上傳
| 7 years ago
鐘
,
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
和其他
1
人說推
·
留言
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
恭喜完賽
2017-04-30 14:50 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
06'08"
00:12'01"
3
07'09"
00:19'10"
4
07'35"
00:26'45"
5
08'11"
00:34'56"
6
10'44"
00:45'40"
7
06'05"
00:51'45"
8
07'10"
00:58'55"
9
08'54"
01:07'49"
10
06'24"
01:14'13"
11
05'29"
01:19'42"
12
05'23"
01:25'05"
13
10'48"
01:35'53"
14
10'51"
01:46'44"
15
10'14"
01:56'58"
16
07'57"
02:04'55"
17
05'33"
02:10'28"
18
05'35"
02:16'03"
19
05'24"
02:21'27"
20
05'28"
02:26'55"
21
05'47"
02:32'42"
21.3
05'31"
02:34'16"
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07:36/km
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13:18/km
randallkwo
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