2.0 km | 00:22:49 | 11:18/km日期: 2017-04-30 07:38 - 地點: 大安 - 平均心率: 123 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 11'02" / 11'38" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.97 km ASICS TARTHERZEAL 4(TJR283)黃 累積 :
743.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'38" | 00:22'40" |
2.0 | 09'42" | 00:22'51" |