5.2 km | 00:58:22 | 11:13/km日期: 2017-04-29 20:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5759 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 10'59" / 11'11" / 11'23" / 11'22" / 10'59" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'55" | 1001 / 1001 | 98 / 93 |
2 | | 11'11" (+00'16") | 1000 / 2002 | 97 / 91 |
3 | | 11'22" (+00'27") | 1001 / 3004 | 102 / 85 |
4 | | 11'21" (+00'26") | 1002 / 4007 | 81 / 107 |
5 | | 10'56" (+00'01") | 1000 / 5008 | 113 / 80 |
6 | | 12'31" (+01'36") | 198 / 5206 | 101 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 11'11" | 00:22'10" |
3 | 11'23" | 00:33'33" |
4 | 11'22" | 00:44'55" |
5 | 10'59" | 00:55'54" |
5.2 | 12'25" | 00:58'22" |