阿部俊-RUN希望 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿部俊-RUN希望宜蘭
ID 151023

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阿部俊-RUN希望

15.3 km | 01:07:40 | 04:25/km

日期: 2017-04-29 18:47 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 04'32" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 04'20" / 04'24" / 04'37" / 04'16" / 04'29" / 04'22" / 04'24" / 04'21" / 04'24" / 04'27" / 04'06" /

4月累積里程 : 408.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

游智勇, Eating 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'38"	00:09'10"
3	04'28"	00:13'38"
4	04'26"	00:18'04"
5	04'25"	00:22'29"
6	04'20"	00:26'49"
7	04'24"	00:31'13"
8	04'37"	00:35'50"
9	04'16"	00:40'06"
10	04'29"	00:44'35"
11	04'22"	00:48'57"
12	04'24"	00:53'21"
13	04'21"	00:57'42"
14	04'24"	01:02'06"
15	04'27"	01:06'33"
15.3	04'05"	01:07'40"

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