李國禎 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
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18.1 km | 02:04:37 | 06:54/km

日期: 2017-04-29 17:16 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 07'13" / 06'51" / 07'12" / 06'54" / 06'47" / 06'44" / 06'36" / 06'53" / 06'46" / 08'06" / 06'23" / 06'26" / 06'40" / 06'33" / 06'54" / 07'15" / 06'51" / 07'00" / 10'00" /

基本訓練18.1K
和美-鹿港天后宮-鹿港老街-和美普道院

4月累積里程 : 204.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yung.Chieh, 菲力和其他 3 人說推

·

Yung.Chieh 到鹿港活動？沒回家？
可惜我要值班

2017-04-30 11:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'51"	00:14'04"
3	07'12"	00:21'16"
4	06'54"	00:28'10"
5	06'47"	00:34'57"
6	06'44"	00:41'41"
7	06'36"	00:48'17"
8	06'53"	00:55'10"
9	06'46"	01:01'56"
10	08'06"	01:10'02"
11	06'23"	01:16'25"
12	06'26"	01:22'51"
13	06'40"	01:29'31"
14	06'33"	01:36'04"
15	06'54"	01:42'58"
16	07'15"	01:50'13"
17	06'51"	01:57'04"
18	07'00"	02:04'04"
18.1	09'45"	02:04'40"

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