allen chen 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

allen chen 新竹
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9.1 km | 01:02:33 | 06:54/km

日期: 2017-04-29 16:48 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'57" / 06'19" / 06'47" / 06'18" / 07'45" / 06'04" / 06'08" / 07'09" / 08'03" / 21'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 46.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Conner 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'19"	00:13'16"
3	06'47"	00:20'03"
4	06'18"	00:26'21"
5	07'45"	00:34'06"
6	06'04"	00:40'10"
7	06'08"	00:46'18"
8	07'09"	00:53'27"
9	08'03"	01:01'30"
9.0	22'39"	01:02'34"

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