7.5 km | 00:53:46 | 07:08/km日期: 2017-04-29 06:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 07'52" / 07'02" / 07'11" / 06'45" / 07'18" / 06'56" / 06'59" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'15") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.09 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
536.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'02" | 00:14'54" |
| 3 | 07'11" | 00:22'05" |
| 4 | 06'45" | 00:28'50" |
| 5 | 07'18" | 00:36'08" |
| 6 | 06'56" | 00:43'04" |
| 7 | 06'59" | 00:50'03" |
| 7.5 | 06'56" | 00:53'45" |
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