12.8 km | 01:11:57 | 05:36/km日期: 2017-04-28 21:41 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 04'50" / 05'36" / 05'47" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'39" / 05'28" / 05'39" / 05'27" / 05'50" / 06'14" /
基本訓練
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李聖傑 -- 08-痴心絕對
梁靜茹 -- 07-可惜不是你
丁噹 -- 10-猜不透
熊天平 -- 06-火柴天堂
張宇 -- 08-月亮惹的禍
林志炫 -- 07-單身情歌
潘美辰 -- 13-我可以為妳擋死
彭佳慧 -- 10-相見恨晚
庾澄慶 -- 10-情非得已
庾澄慶 -- 05-海嘯
A-Lin -- 08-失戀無罪
周傳雄 -- 09-黃昏
Katy Perry -- Firework
暖心
狂风里拥抱 - 信&A-Lin
重伤
4月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'36" | 00:10'26" |
3 | 05'47" | 00:16'13" |
4 | 05'39" | 00:21'52" |
5 | 05'36" | 00:27'28" |
6 | 05'41" | 00:33'09" |
7 | 05'34" | 00:38'43" |
8 | 05'39" | 00:44'22" |
9 | 05'28" | 00:49'50" |
10 | 05'39" | 00:55'29" |
11 | 05'27" | 01:00'56" |
12 | 05'50" | 01:06'46" |
12.8 | 06'15" | 01:11'57" |