8.1 km | 00:44:13 | 05:26/km日期: 2017-04-26 23:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 7569 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'29" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 1006 | 172 / 103 |
2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2006 | 171 / 104 |
3 | | 05'26" (+00'13") | 1011 / 3017 | 172 / 106 |
4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4018 | 174 / 108 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1006 / 5025 | 163 / 114 |
6 | | 05'13" | 1003 / 6028 | 172 / 110 |
7 | | 05'22" (+00'09") | 1001 / 7030 | 171 / 108 |
8 | | 05'30" (+00'17") | 1006 / 8036 | 172 / 105 |
9 | | 05'39" (+00'26") | 117 / 8154 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.24 km asics Kayano 21 累積 :
2011.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'26" | 00:16'40" |
4 | 05'17" | 00:21'57" |
5 | 05'19" | 00:27'16" |
6 | 05'18" | 00:32'34" |
7 | 05'20" | 00:37'54" |
8 | 05'29" | 00:43'23" |
8.1 | 07'04" | 00:44'13" |