4.1 km | 00:21:01 | 05:06/km日期: 2017-04-26 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'14" / 04'54" / 03'46" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+01'51") | 13 / 813 |
| 4 | | 16'30" (+12'43") | 98 / 911 |
| 5 | | 04'04" (+00'17") | 400 / 1311 |
| 6 | | 04'11" (+00'24") | 400 / 1711 |
| 7 | | 04'44" (+00'57") | 20 / 1732 |
| 8 | | 08'41" (+04'54") | 240 / 1972 |
| 9 | | 03'47" | 400 / 2372 |
| 10 | | 04'02" (+00'15") | 400 / 2772 |
| 11 | | 04'23" (+00'36") | 54 / 2826 |
| 12 | | 06'04" (+02'17") | 351 / 3178 |
| 13 | | 03'49" (+00'02") | 400 / 3578 |
| 14 | | 04'08" (+00'21") | 400 / 3978 |
| 15 | | 04'25" (+00'38") | 48 / 4026 |
| 16 | | 13'06" (+09'19") | 82 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 332.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'14" | 00:11'10" |
| 3 | 04'54" | 00:16'04" |
| 4 | 03'46" | 00:19'50" |
| 4.1 | 10'50" | 00:21'01" |
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